verejnosť

Starostlivosť o vlasy

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Proti lupinám
- 1 kg pšeničných alebo ovsených otrúb vyvariť v 2 l vody, scedený výluh vmasírovať do vlasov a nechať pôsobiť pol hodiny

Na mastné vlasy
- 100 g feniklu zalejeme litrom vriacej vody a necháme vychladnúť. Tiež vplýva na prekrvenie pokožky.

Nadmerné vypadávanie vlasov - 20 g mletého sušeného koreňa lopúcha lúhujeme v 1 l vriacej vody 15 minút.

Svrbenie vlasovej pokožky
- 100 g šalvie zalejeme litrom vriacej vody
- 100 g čerstvých listov žihľavy zalejem pol litrom vriacej vody, po vychladnutí pridáme 1 dcl octu. Tento výluh zlepšuje kvalitu vlasov a podporuje ich rast.

Prírodné tužidlo
- 1 lyžicu medu rozmiešať v 1 l vlažnej vody a pridať 5 ml ovocného octu. Tento roztok jemne vmasírovať do vlasov. Dodá im lesk, pevnosť a plnosť.

Šampón na suché vlasy
- 2 žĺtky, 1 bielok, 1 lyžička medu, šťava z jedného citróna, ak je pokožka veľmi suchá tak aj 5-10 ml rastlinného oleja. Prísady premiešame, vmasírujeme do pokožky a dôkladne opláchneme.

Triedený zber a recyklácia

Dátum vydania:

23.02.2007

Telo textu:

Informujte sa na vašom obecnom / mestskom úrade o tom, ako máte nakladať s jednotlivými zložkami odpadu.
Trieďte v domácnosti biologický odpad zo záhrady a kuchyne a začnite ho svojpomocne kompostovať v záhrade.
Nespaľujte žiadne odpady v domácnosti a záhrade.
Nevyhadzujte žiadne odpady na nelegálne „čierne“ skládky.
Zapojte sa do systému triedenia odpadu zavedeného vo vašej obci, škole, zamestnaní... Vytriedené odpady ukladajte výlučne na miesta na to určené (určené nádoby, zberný dvor, obecné kompostovisko, kompostáreň...).
Ak vo vašej obci / meste ešte stále nemáte zavedený triedený zber, zašlite list primátorovi alebo starostovi. Požiadajte ho o skoré zavedenie triedeného zberu, prípadne ak už je zavedený o jeho ďalší rozvoj (viac kontajnerov na triedenie, zlepšenie informovanosti o tom čo a ako triediť, viac zberných dvorov, vytvorenie centra opätovného používania ...).
Dodržujte stanovené pokyny a podmienky triedeného zberu a do zberných nádob a vriec nevhadzujte tie zložky, ktoré tam nepatria.
Do nádoby na zmesový odpad vyhadzujte iba odpad, ktorý nedokážete vo vašej obci / meste separovať.
Od Priateľov Zeme – SPZ si vyžiadajte informačné materiály týkajúce sa triedeného zberu a kompostovania KO.
Informujte o výhodách a postupoch triedeného zberu a kompostovania aj svoje okolie.
Ponúknite miestnej samospráve (obecnému / mestskému úradu) alebo organizácii pôsobiacej vo vašej obci / meste pomoc pri propagácii separovaného zberu a kompostovania biologických odpadov.
Pokiaľ budete svedkom nezákonného nakladania s KO (napr. jeho vyhadzovanie na nelegálne skládky, spaľovanie alebo vyhadzovanie „zeleného“ odpadu do nádob na zmesový odpad...) upozornite na to priamo aktéra, zavolajte mestskú alebo štátnu políciu alebo podajte podnet na prešetrenie na hociktorom úrade verejnej správy (obecný / mestský / miestny / obvodný / krajský úrad...). Nezabudnite, že môžete zostať v anonymite.

Elektrospotrebiče

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Nenechávajte spotrebiče v polohe STAND BY, pretože takto nie sú vypnuté, dochádza k skrytému odberu, ročne to môže byť až 500kWh. Najlepšie je prístroje vypínať priamo zo zásuvky alebo používať predlžovaciu šnúru, ktorú je možné vypnúť.
Režim STAND BY je aj nebezpečnejší z hľadiska ochrany pred napäťovými rázmi v elektrickej sieti, preto pokiaľ elektrospotrebič dlhšie nepoužívate, odpojte ho od siete.
Nenechávajte v sieti nabíjačku na mobil či fotoaparát, pokiaľ sa nenabíjajú. Nabíjačky ponechané v zásuvke spotrebujú až 10 krát viac energie ako je treba pri nabíjaní.
Počítače počas dlhších prestávok radšej vypínajte namiesto používania úsporných režimov, pretože tie stále spotrebujú až 70 % energie.
Uprednostňujte elektrospotrebiče s priamym sieťovým pripojením namiesto používania batérií
Pri kúpe nových elektrospotrebičov si pozorne všímajte štítok s informáciami, do ktorej kvalitatívnej skupiny je spotrebič zaradený. Výrobky najlepšej kvality s najnižšou spotrebou energie sú označené písmenom A.
Snažte sa využívať energiu svojich vlastných rúk, mnohé zariadenia používame len preto, že sme spohodlneli a zvykli si „šťuknúť“ gombíkom.

Osvetlenie

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Používajte úsporné žiarovky tam, kde sa svieti dlhodobo. Nová generácia týchto žiaroviek má životnosť až 15 000 hod, čo je 15-násobok životnosti obyčajnej žiarovky. Spotreba úsporných žiaroviek je až o 80% menšia, preto sa ich vysoká cena rýchlo vráti.
Pre priestory, kde sa svieti len krátkodobo sú vhodnejšie obyčajné žiarovky.
Osvetľujte len tie priestory, kde je svetlo potrebné. Napr. na čítanie je vhodnejšia malá lampa s 15 W žiarovkou ako veľký luster osvetľujúci celú miestnosť 100 W žiarovkou, čo je úspora až 85 % energie.
Farbu stien a stropu je vhodné zvoliť aj podľa stupňa odrazu svetla. Biela farba odráža až 80%, tmavozelené 15 % a čierna len 9%.
Nevypínajte svetlo pri každom odchode z miestnosti (pre žiarovky platí pravidlo- ak opúšťame miestnosť na dlhšie ako 10 minút, treba svetlo vypnúť).

Varenie a pečenie

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Pri varení používajte pokrievky (úspora 150 - 300%) ; tlakové hrnce ušetria až 50% energie.
Používajte riad s rovnakým priemerom dna ako je priemer platničky , ak je hrniec menší a rozdiel je napr. 3 cm, strata energie je až 30%.
Neotvárajte často dvierka rúry pri pečení. Pri každom otvorení uniká až 20% tepla.
Používajte hrnce z materiálov, ktoré dobre vedú teplo a majú rovné dno ( klenuté dno je nevhodné, zvyšuje spotrebu až o 40%).
Vypnite platňu 5-10 minút pred koncom varenia, tým využijete na dovarenie zvyškovú teplotu platne a ušetríte 30-50 % energie.
Podobne využívajte zbytkové teplo rúry pri pečení.
Vyhnite sa častému a dlhšiemu používaniu mikrovlniek. Už pri dvoch porciách spotrebujú viac energie ako sporák.
Sklokeramické platne sporákov majú len 30 % spotrebu energie oproti bežným elektrickým sporákom.
Uprednostnite plynový sporák pred elektrickým.

Chladenie a mrazenie

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Umiestnite chladničky a mrazničky ďalej od sporáku a tepelných zariadení, na chladnejšie miesta. Každý stupeň naviac nad 20 °C zvyšuje spotrebu asi o 4-6%. Nechajte dostatočný priestor medzi zadnou stenou chladničky a stenou, aby bolo zaistené dostatočné prúdenie vzduchu.
Pravidelne odmrazujte – 1 cm námrazy zvyšuje spotrebu až o 75% !
Zadnú stenu, kam sa usádza prach pravidelne čistite, pretože prach usadený na mriežke pre ochladzovanie zhoršuje tepelný spád (výmenu tepla medzi mriežkou a ovzdušim). Pri znečistenej mriežke sa zvyšuje spotreba energie a chladnička sa zbytočne prehrieva.
Chladničky a mrazničky zbytočne často neotvárajte a nevkladajte tam teplé jedlá, čím predídete prehrievaniu zariadenia.
Veľa chladničiek je nastavených na príliš nízku teplotu - je to zbytočné a drahé, pre normálnu prevádzku postačuje teplota +5°C, zníženie vnútornej teploty na 3°C znamená zvýšenie spotreby najmenej o 15%.
Využívajte chladné obdobia počas roka - potraviny môžete skladovať i v skrinke na balkóne. Chladničku vypnite, ušetríte na energii.
Vypnite chladničku a mrazničku ak odchádzate z domu preč na dlhšie.
Pri kúpe novej chladničky či mrazničky vyberajte tie s označením "A" (nízka spotreba).

Kúrenie, vetranie, klimatizácia

Dátum vydania:

07.02.2007

Telo textu:

Neprekurujte, dodržiavajte doporučené teploty v izbách (obývacia izba 20-22 °C, spálňa 18 °C), každý stupeň naviac znamená zvýšenie spotreby energie o 6%.
Používajte termoregulačné ventily na radiátoroch, sú jednoduchou možnosťou úspory asi 10-15% energie.
Vetrajte krátko a intenzívne, po dobu vetrania uzavrite ventil radiátora.
Nezakrývajte radiátory záclonami (ušetríte 40% energie), závesmi či drevenými krytmi. Naopak, pri okne úplne bez záclony je potreba energie až o 40% vyššia. Najvhodnejšia je záclona siahajúca po parapetnú dosku, ktorá usmerňuje prúdenie tepla do miestnosti, úspora energie je až 25%.
Utesnite okná, netesnosti v oknách a dverách znížia teplotu o 2 stupne a zvyšujú vykurovacie náklady o 6-10%.
Investujte do zateplenia stavby alebo vášho bytu. Zaizolujte teplovodné potrubia v nevykurovaných priestoroch.
Staré okná vymeňte za nové, s kvalitným zasklením. Únik tepla cez okno pri trojitom skle predstavuje len 8%, zatiaľ čo pri jednoduchom okne až 30 %.
Tepelné straty znížite aj inštalovaním vonkajších okeníc alebo roliet.
Teplotu v miestnosti regulujte prívodom tepla, nie otváraním okien.
Za radiátor nalepte reflexnú fóliu, ktorá do miestnosti vracia 90% tepla, ktoré by sa inak stratilo v stene.
Na ohrev vody pre kúpeľ vo vani spotrebujete až o 10 kWh energie, nahraďte preto kúpeľ sprchou a ušetríte nielen vodu ale aj 2/3 energie.
Udržiavajte vhodnú vlhkosť vzduchu na úrovni 50-65%.Pri takejto vlhkosti vzduchu pri teplote 21 °C dosiahnete rovnakú tepelnú pohodu ako rpi teplote 24 °C a vlhkosti len 30%. Ušetríte až 12 % tepla.
Pokiaľ používate klimatizáciu, nenastavujte príliš nízku teplotu. Rovnaký efekt priaznivej tepelnej pohody môžete dosiahnuť cirkuláciou vzduchu - ventilátorom, ktorý spotrebuje približne 16x menej energie ako klimatizácia.